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Psicología del perdón

  5.04.2018

El perdón es un concepto que a menudo confundimos, quizá porque es complejo, y a menudo llegamos a él por concepciones filosóficas o religiosas. Pero, ¿qué es a nivel psicológico

Salud mental e igualdad

  8.03.2018

Hoy es un día especial, 8 de Marzo, Día Internacional de la Mujer. Un día en el que todos deberíamos reflexionar, escuchar, y pararnos a pensar si el modelo de

El mito de que la gente no cambia

  1.03.2018

Yo soy así, no puedo cambiar, es mi carácter… ¿Quién no ha oído alguna vez una de estas frases? Normalmente, para justificar una determinada conducta. Quizá se lo has oído

¿Somos esclavos de nuestros objetivos?

  24.02.2018

Hemos hablado en ocasiones anteriores del autocuidado, es decir, de todas las actitudes y conductas que podemos introducir en nuestro día a día para mejorar nuestra salud psicológica, prevenir la

Ingredientes para una relación de pareja sana

  14.02.2018

Hoy para muchas personas es San Valentín, el conocido popularmente como el día de los enamorados. Más allá de si celebras este día con tu pareja o no, vamos a

¿Qué sabemos del riesgo de psicosis en adolescentes?

  8.02.2018

Las personas presentamos cambios de conducta a lo largo de la vida de manera reactiva o adaptativa a las circunstancias que nos rodean. Estos cambios se entienden como apropiados cuando

Por qué introvertido no es lo mismo que tímido

  1.02.2018

Timidez e introversión. Estos dos términos, que se utilizan comúnmente como sinónimos, en realidad no significan lo mismo. ¿De dónde se origina esta confusión? Es cierto que existen conductas comunes

¿Autoestima alta? Mejor autoestima sana

  23.01.2018

Habitualmente escuchamos consejos sobre cómo ‘aumentar’ nuestra autoestima, o cómo tener una autoestima ‘alta’, cuando en realidad, sería más preciso que hablásemos de una autoestima sana. ¿Por qué? Porque la

La importancia del autocuidado

  12.01.2018

Gestionar nuestro tiempo es uno de los grandes desafíos de hoy en día: inmersos en la rutina, en el mundo en el que vivimos son muchas las demandas que reclaman

Niños hiper-regalados

  12.12.2017

Vamos a imaginarnos la siguiente situación: un niño que en un cumpleaños, o en navidades, comienza a abrir regalos. Tiene un buen montón de paquetes delante, y conforme los va

Procrastinar: ya lo haré mañana

  7.12.2017

¿Qué es procrastinar? Procrastinar no es otra cosa que el hecho de postergar tareas o situaciones que deberían atenderse, muchas veces, sustituyéndolas por otras que son menos importantes, o que

Adolescentes y violencia de género

  27.11.2017

El pasado 25 de Noviembre fue el día internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer. Como todos sabemos, queda un gran camino por recorrer para lograr que