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Insomnio: cuando dormir es un sueño

  13.11.2019

Nuestro estilo de vida actual, cargado de exigencias, ha desplazado como lujos a algunos hábitos de salud tan básicos como dormir. Dormir no es un lujo, sino una necesidad básica

¿Por qué siempre estoy insatisfecho?

  26.09.2019

En anteriores entradas del blog, os hablábamos de por qué en ocasiones tenemos la sensación de “tenerlo todo” y aún así, sentimos que no somos felices. Hoy queremos explicar un

El síndrome del impostor

  20.09.2019

¿Qué es el síndrome del impostor? Eres una persona más bien perfeccionista, con un nivel alto de exigencia respecto a tu trabajo. Te gusta hacer las cosas bien, ser productivo,

Cómo evitar la compra por impulso

  21.11.2018

Claves para no comprar impulsivamente No queremos ser aguafiestas, pero en la época del Black Friday, el Cibermonday, y ya casi en vísperas de la época Navideña, se acercan fechas

Claves para un apego seguro

  22.10.2018

En las últimas semanas, como sabéis, hemos dedicado nuestra actividad en redes sociales a hablaros del apego seguro. El apego es el vínculo emocional que uno al niño con sus

Becas apoyo educativo 2018-19

  12.09.2018

Arranca el curso académico, y con él, muchos estudiantes con dificultades educativas vuelven a las aulas. Desde hace años, el ministerio de Educación contempla algunos casos en los que estos

La trampa de la felicidad demorada

  15.08.2018

El éxito es comúnmente una de las cosas que más asociamos al concepto de felicidad. De hecho, muchas veces es frecuente que escuchemos a personas utilizar ambos términos como intercambiables,

LO TENGO TODO Y NO SOY FELIZ

  26.07.2018

¿Quién no ha oído alguna vez esta frase? Es una situación bastante común en la consulta: que nos encontremos con una persona que se encuentra frustrada por tener la sensación

Vivir más despacio es vivir mejor

  14.07.2018

¿Te has planteado en alguna ocasión cuáles son las áreas de tu vida con las que no estás satisfecho-a? En épocas de cambio o de transición, muchas veces reflexionamos sobre

Falsos mitos sobre la felicidad

  18.06.2018

En los últimos tiempos, se han popularizado técnicas que tiene su base en la Psicología, especialmente la Psicología Positiva, orientadas a la búsqueda de la felicidad. Por una parte, es

Descansa, nada está bajo control

  7.06.2018

¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando experimentamos ansiedad? Muy resumida y simplificadamente, podemos decir que existe una región llamada amígdala que se activa cuando detectamos un peligro o una amenaza,

Acepta tu cuerpo

  10.05.2018

Hoy en día, todos nos vemos sometidos a un sinfín de estímulos que nos presionan para lograr alcanzar unas ciertas expectativas: cuando hablamos de cánones de belleza, nos referimos precisamente