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La trampa de la felicidad demorada

  15.08.2018

El éxito es comúnmente una de las cosas que más asociamos al concepto de felicidad. De hecho, muchas veces es frecuente que escuchemos a personas utilizar ambos términos como intercambiables,

LO TENGO TODO Y NO SOY FELIZ

  26.07.2018

¿Quién no ha oído alguna vez esta frase? Es una situación bastante común en la consulta: que nos encontremos con una persona que se encuentra frustrada por tener la sensación

Vivir más despacio es vivir mejor

  14.07.2018

¿Te has planteado en alguna ocasión cuáles son las áreas de tu vida con las que no estás satisfecho-a? En épocas de cambio o de transición, muchas veces reflexionamos sobre

Falsos mitos sobre la felicidad

  18.06.2018

En los últimos tiempos, se han popularizado técnicas que tiene su base en la Psicología, especialmente la Psicología Positiva, orientadas a la búsqueda de la felicidad. Por una parte, es

Descansa, nada está bajo control

  7.06.2018

¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando experimentamos ansiedad? Muy resumida y simplificadamente, podemos decir que existe una región llamada amígdala que se activa cuando detectamos un peligro o una amenaza,

Acepta tu cuerpo

  10.05.2018

Hoy en día, todos nos vemos sometidos a un sinfín de estímulos que nos presionan para lograr alcanzar unas ciertas expectativas: cuando hablamos de cánones de belleza, nos referimos precisamente

Psicología del perdón

  5.04.2018

El perdón es un concepto que a menudo confundimos, quizá porque es complejo, y a menudo llegamos a él por concepciones filosóficas o religiosas. Pero, ¿qué es a nivel psicológico

Salud mental e igualdad

  8.03.2018

Hoy es un día especial, 8 de Marzo, Día Internacional de la Mujer. Un día en el que todos deberíamos reflexionar, escuchar, y pararnos a pensar si el modelo de

El mito de que la gente no cambia

  1.03.2018

Yo soy así, no puedo cambiar, es mi carácter… ¿Quién no ha oído alguna vez una de estas frases? Normalmente, para justificar una determinada conducta. Quizá se lo has oído

¿Somos esclavos de nuestros objetivos?

  24.02.2018

Hemos hablado en ocasiones anteriores del autocuidado, es decir, de todas las actitudes y conductas que podemos introducir en nuestro día a día para mejorar nuestra salud psicológica, prevenir la

Ingredientes para una relación de pareja sana

  14.02.2018

Hoy para muchas personas es San Valentín, el conocido popularmente como el día de los enamorados. Más allá de si celebras este día con tu pareja o no, vamos a

Por qué introvertido no es lo mismo que tímido

  1.02.2018

Timidez e introversión. Estos dos términos, que se utilizan comúnmente como sinónimos, en realidad no significan lo mismo. ¿De dónde se origina esta confusión? Es cierto que existen conductas comunes