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Mitos y realidades de la multitarea

  5.10.2017

Estás escribiendo un informe de trabajo, mientras escuchas un audio que te ha mandado alguien. Lo pones en pausa para hacer una llamada. Continúas escribiendo, y mientras lo haces, recibes

Hiperexigencia: darnos permiso para ser humanos

  20.09.2017

El título de este post nace de una reflexión que hago a menudo en consulta: darnos permiso para ser humanos, es decir, darnos permiso para equivocarnos, para no llegar a

Qué podemos hacer para acabar con el acoso escolar

  3.07.2017

El acoso escolar es uno de los fenómenos que más alarma social está generando actualmente en nuestra sociedad. Con demasiada regularidad, encontramos en los medios de comunicación noticias de niños

¿Cómo ayudar a alguien que tiene depresión?

  3.07.2017

¿De qué hablamos cuando hablamos de depresión? La depresión es un trastorno del estado de ánimo, y aunque sus síntomas son bien conocidos por cualquiera, no todos sabemos cómo manejarlos

Estrés y ansiedad

  3.07.2017

El estrés tiene muy mala prensa. En los últimos tiempos, en términos de salud, se ha convertido en un cajón de sastre, donde muchos de nuestros males tanto físicos como