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¿Somos esclavos de nuestros objetivos?

  24.02.2018

Hemos hablado en ocasiones anteriores del autocuidado, es decir, de todas las actitudes y conductas que podemos introducir en nuestro día a día para mejorar nuestra salud psicológica, prevenir la

Ingredientes para una relación de pareja sana

  14.02.2018

Hoy para muchas personas es San Valentín, el conocido popularmente como el día de los enamorados. Más allá de si celebras este día con tu pareja o no, vamos a

¿Qué sabemos del riesgo de psicosis en adolescentes?

  8.02.2018

Las personas presentamos cambios de conducta a lo largo de la vida de manera reactiva o adaptativa a las circunstancias que nos rodean. Estos cambios se entienden como apropiados cuando

Por qué introvertido no es lo mismo que tímido

  1.02.2018

Timidez e introversión. Estos dos términos, que se utilizan comúnmente como sinónimos, en realidad no significan lo mismo. ¿De dónde se origina esta confusión? Es cierto que existen conductas comunes

¿Autoestima alta? Mejor autoestima sana

  23.01.2018

Habitualmente escuchamos consejos sobre cómo ‘aumentar’ nuestra autoestima, o cómo tener una autoestima ‘alta’, cuando en realidad, sería más preciso que hablásemos de una autoestima sana. ¿Por qué? Porque la

La importancia del autocuidado

  12.01.2018

Gestionar nuestro tiempo es uno de los grandes desafíos de hoy en día: inmersos en la rutina, en el mundo en el que vivimos son muchas las demandas que reclaman

Niños hiper-regalados

  12.12.2017

Vamos a imaginarnos la siguiente situación: un niño que en un cumpleaños, o en navidades, comienza a abrir regalos. Tiene un buen montón de paquetes delante, y conforme los va

Procrastinar: ya lo haré mañana

  7.12.2017

¿Qué es procrastinar? Procrastinar no es otra cosa que el hecho de postergar tareas o situaciones que deberían atenderse, muchas veces, sustituyéndolas por otras que son menos importantes, o que

Adolescentes y violencia de género

  27.11.2017

El pasado 25 de Noviembre fue el día internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer. Como todos sabemos, queda un gran camino por recorrer para lograr que

De qué hablamos cuando hablamos de asertividad

  21.11.2017

La asertividad está de moda, pero aún no lo sabes. Quizá hayas oído hablar de ella recientemente, en televisión o en un artículo de prensa. Al principio, nos suena un

Enfados: errores que cometemos al gestionarlos

  15.11.2017

Vivimos en la era de la información, tenemos a golpe de clic disponible una vasta hemeroteca para acceder a cualquier tipo de conocimiento a nuestro antojo. Sin embargo, es frecuente

¿Qué son las somatizaciones?

  9.11.2017

Aunque antiguamente se diferenciaba entre el cuerpo y la mente como si se tratase de dos entidades completamente independientes, a medida que la ciencia moderna ha avanzado, tanto desde la